Biología y Geología, 3° ESO

Test: Necesidades nutricionales. Las dietas

Videolección

Test

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Las preguntas que encontrarás en el test:

¿Qué es la tasa de metabolismo basal (TBM)?

La tasa de metabolismo basal es igual para hombres y mujeres.

¿Qué factores influyen en la tasa de metabolismo basal?

¿Gastas energía cuando estás tumbado en el sillón viendo la tele?

¿Qué nutriente aporta menos kilocalorías a la dieta?

Los glúcidos aportan más energía que los lípidos.

¿Qué opción elegirías como plato principal de una comida para una persona a la que le han recomendado reducir las calorías diarias consumidas?

Del desayuno se dice que es la comida principal del día. ¿Qué tipo de alimentos incluirías para conseguir energía inmediata para comenzar tus actividades?

La siguiente imagen es la etiqueta nutricional de un alimento. Según el nutriente que se encuentra en mayor cantidad. ¿Cuál es la función de este alimento?

Relaciona cada tipo de nutriente con la cantidad de energía teórica que aporta cada uno de ellos.

Las grasas más saludables son las saturadas, de origen animal.

Relaciona cada grupo de alimentos con las porciones recomendadas.

Completa la definición:

Ordena de menor a mayor quién debería consumir una mayor cantidad de energía diaria.

¿Qué herramienta nos permite conocer las cantidades diarias recomendadas de cada grupo de alimentos?

Descripción del test

¡Hola! En este test de Biología y Geología de 3º de la ESO pondrás a prueba tus conocimientos sobre las necesidades nutricionales que debes cubrir para estar activo en tu día a día. ¿Cuándo debes ingerir más cantidad de glúcidos? ¿Todos necesitamos la misma cantidad de lípidos? Entra en el test online y demuéstrate que sabes en qué consiste una dieta equilibrada y los alimentos que te aportan la energía que necesitas.

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